Olika idrottsskador

Gubbvad

Får du krampliknande känningar i vaden när du springer i rask takt? Då kan du ha fått Gubbvad. Om inte rätt behandling sätts in så snabbt som möjligt så är risken mycket stor att din gubbvad återkommer och dessutom förvärras. Våra naprapater och kiropraktorer är ytterst kompetenta när det gäller att diagnostisera och behandla idrottsskador som gubbvad.

Gubbvad →

Gubbvad Övningar →

Tennisarmbåge

Om du lider av tennisarmbåge (lateral epicondylit), så har du antagligen smärta över den yttre delen av armbågen. Tennisarmbåge har fått sitt namn av att det är en mycket vanlig skada hos de som utför olika racketsporter. Trots sitt namn kan skadan uppkomma hos alla personer. Skadan innebär att du fått en inflammation i fästet för underarmens extensormuskulatur intill armbågen.

Tennisarmbåge →

Tennisarmbåge Övningar →

Muskelbristning

Svullen muskel & plötslig smärta? Då kan du ha muskelbristning
När du fått muskelbristning, en vanlig idrottsskada, innebär det att din muskel blivit överbelastad. En av de vanligaste muskelbristningarna sker i hälsenan som kan skadas i sporter som badminton och tennis.

Det kan ibland vara svårt att avgöra skillnaden på en muskelbristning och om din muskel har gått av varför du bör ta kontakt med en specialist på muskelbristningar för att inte riskera framtida kroniska problem.
Boka Tid Idag hos En Specialist på Muskelbristning

Muskelbristning →

Löparknä

Knäskador står för ca 80% av alla idrottsskador. Till de mer vanligt förekommande tillhör löparknä (Iliotibialbandssyndrom). Trots sitt namn drabbar löparknä inte bara löpare men har fått sitt namn eftersom det är stor risk att ådra sig skadan vid just löpning. Löparknä  förekommer dock även vid skidåkning och cykling samt vid andra träningsformer.

De som oftast drabbas av löparknä är män mellan 20 och 40 år med träningsdistanser på över 30 km i veckan.

Löparknä →

Löparknä Övningar →

Benhinneinflammation

Ont på in- eller utsidan av underbenet när du rör på dig? Då kan du ha fått benhinneinflammation. Benhinneinflammation är en smärtsam idrottsskada och uppstår på grund av att du överbelastat musklerna i underbenet. Upp till 20% av löpare drabbas av benhinneinflammation.
Benhinneinflammation är en mycket vanlig belastningsskada bland idrottsutövare. Bland alla idrottsskador är denna skada en av de vanligaste.

Benhinneinflammation →

Hälseneinflammation

Har du smärtor i hälsenan? Du kan ha fått en så kallad hälseneinflammation. Egentligen är hälseneinflammation en felaktig benämning då det egentligen inte är en inflammation och den korrekta benämningen är achillestendinos. Bland alla idrottsskador som uppkommer är hälseneinflammation en av de vanligare.

Hälseneinflammation →

Hälseneinflammation Övningar →

Hälsporre

Symptomen för hälsporre eller plantar fasciit är att du känner en smärta under hälen eller på insidan av hälen när du står och går. När du gått en stund, så avtar smärtan. Det är inte hälsporren i sig som gör ont, utan det är ditt senfäste. Smärtan är som tydligast under hälen och du känner av den främst under den inre halvan av hälbenet eller rakt under hälen. Du kan även känna smärta på framkanten av hälbenet mot hålfoten till.

Hälsporre →

Ischias

Smärtan som uppstår hos någon som drabbas av Ischias är svår att föreställa sig för någon som inte själv har haft det. Den håller dig vaken på nätterna, tröttar ut dig på dagarna och är det riktigt illa kan du till och med få svårt att gå, eller ens stå riktigt.

Ischias är inte farligt – det gör bara fruktansvärt ont. För att föreställa dig vilken typ av smärta man känner, så tänk dig att du suttit hela dagen på en stol vid skrivbordet med en tjock plånbok i bakfickan. Trycket som uppstår kan ge smärtor som liknar Ischiassmärtor.

Ischias →