Fotledsskydd och fotledsstöd

Just nu kan du köpa fotledsskydd och fotledsstöd hos vår samarbetspartner Sportsrehab.se, och få 10% rabatt på alla skydd och ortoser. Allt du behöver göra är att ange rabattkoden ”Idrott” vid utcheckningen.

Fotledsstöd MalleoTrain

999 kr

MalleoTrain S Open Heel

679 kr

Fotledsstöd MalleoTrain S

679 kr

Köp här

Om du gräver lite i en idrottares träningsväska hittar du i många fall någon form av fotledsskydd. De flesta som håller på med någon sport vet hur lätt det är att trampa snett och stuka foten. Det är till och med ganska troligt att du som läser detta varit med om det tidigare, kanske mer än en gång.

I så fall vet du också hur ont det kan göra i foten, och att fotleden kan kännas lite instabil. Ledband och ligament kan vara skadade, och denna instabilitet kan i sig medföra att du drar på dig fler översträckningar – och värre skador. Men med ett korrekt utformat fotledsstöd eller -skydd är riskerna betydligt mindre.

Fotledsskydd MalleoLoc

1,290 kr

Fotledsskydd AchilloTrain

1,199 kr

Fotledsskydd AchilloTrain Pro

1,199 kr

Köp här

Vad är egentligen ett fotledsskydd?

Att stuka eller vricka foten är den allra vanligaste typen av fotskada. Och den instabilitet som följer på en stukning innebär att foten behöver stadgas upp så att nya översträckningar förhindras. Det är här fotledsskydden kommer in i bilden.

Det främsta syftet med ett fotledsskydd, eller ankelskydd som det ibland kallas, är sålunda att stabilisera foten och begränsa ledens rörelseomfång. Man vill alltså hindra fotleden att röra sig ända ut i sitt ytterläge.

I sin enklaste form är fotledsstödet konstruerat så att det löper runt foten i två ”åttor” runt ankeln, ungefär som när du tejpar foten. Och vissa idrottare gör just det – tejpar foten för att stabilisera den. Många känner att de inte vill lägga pengar på ett fotledsskydd utan använder tape istället. Hade de räknat lite på det, så hade de insett att kostnaden för tape ganska snart överstiger den ”investering” som ett fotskydd innebär.

Instruktionsvideo på engelska

Användningsområden för fotledsstöd

Det vanligaste syftet med ett fotledsstöd är alltså att öka stabiliteten i foten vid en skada – eller att man bär dem i förebyggande syfte. Och några av de vanligaste skadorna och besvären där fotskydd används är:

• Ledbandsskador
• Stukningar
• Vrickningar
• Överbelastningar
• Svullnader
• Artros och artrit
• Hälseneinflammation
• Haglunds häl
• Förebygga skada
• Rehab efter operation

För att lindra eller motverka svullnader i samband med skador rekommenderas ofta ett fotledsskydd som är kompressionsstickat, och med insydda kuddar, så kallade pelotter. Dessa bidrar också till att lindra smärtan. De underlättar för dig att stå och gå, och fotens rörlighet bibehålls. Ett bra exempel är MalleoTrain från tyska Bauerfeind.

SportsRehab fotledsskydd

Hos våra vänner på SportsRehab hittar du uteslutande skydd och ortoser av mycket hög kvalitet. Tyska Bauerfeind har i många år varit den världsledande tillverkaren av sportskydd och ortoser, och bedriver ständigt djupgående forskning inom området idrottsskador och rehabilitering. Såväl passform som funktion håller yppersta världsklass och skydden är extremt bekväma att bära.

Som med alla typer av skydd är det viktigt att du väljer rätt sorts fotledsskydd. Var också noga med att mäta din fot, så att du får rätt storlek.

Har du besvär med stukningar eller instabilitet i fötterna eller letar du efter ett bra fotledsskydd i förebyggande syfte? Gör ett besök på SportsRehab!