Musarm – Behöver du behandling för Musarm?
Att drabbas av musarm kan vara mycket invaliderande och det är viktigt att söka behandling i tid för att undvika att besvären blir kroniska. Det kan tyvärr ta mycket lång tid att läka från kronisk musarm.
Musarm kan ha varierande symptom: exempelvis smärta i nacke och skudror ryggont eller domningar i underarmen.
De fysiska orsakerna till musarm kan vara många och olika från fall till fall. Det är därför viktigt att du vänder dig till någon med specialistkunskap om du tror att du kan ha drabbats av musarm.
Hos oss får du tillsammans med en av våra legitimerade naprapater eller kiropraktorer hjälp med att identifiera och komma tillrätta med problemet. Alla våra medarbetare har mångårig erfarenhet av att behandla musarm och kommer att ge dig den behandling och rehabilitering som krävs för att du ska bli smärtfri.
Hos oss får du träffa en behandlare för just din skada. Vi har kliniker i Stockholm, Göteborg, Malmö och Lund. Idrottsskadeexperten är ett privat alternativ vi är ej anslutna till högkostnadsskyddetBoka en tid hos oss
Vad är musarm?
Musarm är så vanligt förekommande att den har kommit att kallat“den nya folksjukdomen”.
Begreppet musarm innefattar en lång rad olika symptom. Eftersom besvären kan ha många olika fysiska orsaker är det mycket viktigt att vända sig till en specialist för att bli utredd och kunna komma tillrätta med problemen.
Hinner skadorna kroniska kan det ta mycket lång tid att läka. Många människor har tvingats byta arbete på grund av musarm. Se därför till att söka behandling så fort som möjligt.
Vad är det som orsakar musarm?
Arbetet vid ett tangentbord gör att hand och handled tvingas att utföra snabba onaturliga rörelser upprepade gånger. Mushanden hålls ofta i en vinkel som gör att muskler och senor är i konstant anspänning.
Pågår detta över längre tid och om kroppen inte ges tillräcklig vila och återhämtning, är det lätt hänt att muskler, senor och nerver blir överansträngda och inflammerade.
Ärrvävnad kan bildas, elasticiteten och rörligheten i den skadade vävnaden minskar och problemen förvärras ytterligare.
Eftersom så många olika nervbanor går från nacken ner genom axlar och armar och slutligen ut i händer och fingrar, kan musarm ge en lång rad mycket varierande symptom i olika delar av kroppen.
Vilka är de vanligaste symptomen på musarm?
Musarm ger upphov till en lång rad olika besvär. Någon eller några av dessa symptom kan ofta vara ett tecken på musarm.
- Du lider av stelhet i axlar och nacke.
- Du har ont i ryggen.
- Du har fått försämrad känsel i armar och handleder.
- Du känner av domningar eller stickningar.
- Du har molande, brännande eller pulserande värk.
- Dina händer och fingertoppar känns kalla
- Du har en hettande känsla i muskler och leder.
- Du kan känna dig försvagad och matt i musklerna.
- Du får darrningar eller känner att du blivit “klumpigare”.
- Du kan ha fått svårt att utföra enkla vardagliga sysslor, som att till exempel
skära bröd eller vrida av ett burklock.
Behandling och rehabilitering av musarm.
Det är mycket viktigt att du ser till att behandla din musarm i ett tidigt stadie.
Väntar du för länge kan skadorna bli kroniska och det blir det mycket svårare att komma tillrätta med problemet.
När du vänder dig till oss för snabb hjälp, får du träffa en legitimerad naprapat eller kiropraktor med mångårig erfarenhet av att behandla musarm.
Hos oss kan du känna dig trygg i att få den behandling av musarm som krävs för att kunna läka och bli smärtfri.
Vi ger dig även ett rehabilitering och träningsprogram som kan hjälpa dig att förebygga framtida besvär.
Vad kan du själv göra för att förebygga musarm?
Nedan följer några enkla tips för hur du kan undvika att drabbas av musarm:
- Om möjligt byt arbetshand, trots att det kan kräva lite övning i början
- Ta regelbundna, korta pauser. stretcha eller rör lite på händer handleder och axlar.
- Försök att använda kortkommandon istället för datormusen i så stor utsträckning som möjligt.
- Var noga med att arbeta i en ergonomiskt korrekt position, med bilskärmen rakt framför dig och med armar och händer nära kroppen.
- Använd en stol med armstöd för att avlasta axlar och skuldror.
- Handleden som håller musen bör vara i en så rak position som möjligt för att förebygga musarm.
Behöver du behandling för musarm?
Hos oss får du träffa en behandlare för just din skada. Vi har kliniker i Stockholm, Göteborg, Malmö och Lund. Idrottsskadeexperten är ett privat alternativ vi är ej anslutna till högkostnadsskyddetBoka en tid hos oss
Publicerad 28 April 2015, senast uppdaterad 12 oktober 2016
