Muskelinflammation: Diagnos, Fakta & Behandling

Muskelinflammation – Vem får det och varför?

Vem som helst som överanstränger en muskel, kan drabbas av en muskelinflammation. till skillnad från en sträckning eller muskelbristning är detta ett inflammatoriskt tillstånd

Det går inte att peka ut en speciell åldersgrupp, eller annan grupp som skulle vara mer utsatt än andra.

Som i andra fall av idrottsskador, ex löparknä, hälsporre, tennisarmbåge med flera, är det lättare att drabbas om du inte arbetar på ett ergonomiskt riktigt sätt, eller om du ofta utför ensidiga rörelser, i jobbet eller kanske som idrottare.

Symptom – hur känns det?

Det främsta symptomet vid muskelinflammation är att du får ont i den inflammerade muskeln.

Det gör ont när du använder muskeln, och ofta har man smärta även i vila.

Om du, till exempel, har muskelinflammation i en axel gör det ont när du försöker lyfta armen utåt från kroppen. Det gör ont och du kan också känna en försvagning av muskeln, så att det nästan blir omöjligt att lyfta armen.

Hur behandlas muskelinflammation?

Det är, som sagt, mycket vanligt att doktorn skriver ut antiinflammatoriska läkemedel.

Men, eftersom det inte ens alltid handlar om en riktig inflammation, får du oftast inte den önskade effekten av läkemedlet.
När en muskelinflammation orsakas av en överansträngning behöver du få hjälp med orsaken, för att kunna behandla själva inflammationen.

Du måste helt enkelt få hjälp att bryta den onda cirkeln som gör att smärtan ökar, istället för att minska.
En kiropraktor letar upp orsaken till det onda och behandlar denna i första hand.

Våra specialister hjälper dig att identifiera orsaken till inflammationen. När väl denna är borta kommer din muskel automatiskt att slappna av och inflammationen kommer att avta.

Hos en av våra kiropraktorer eller naprapater får du den hjälp du behöver för att få full funktion i den onda muskeln.

Ofta handlar det om ett samspel mellan muskel och led, och då behandlar man också leden.

Leden går snabbt att behandla, oftast med en så kallad manipulationsbehandling. Därefter behandlas muskeln med övningar för att den ska få full längd och funktion.

För att få bort gammal mjölksyra, som gör muskeln stum och smärtkänslig, kan man, till exempel, använda behandlingar som laser, ultraljud, massage och/eller triggerpunktsbehandling.

Vad kan du göra själv

Om du drabbats av en muskelinflammation finns det en del du kan göra för att behandla dig själv.
I det akuta skedet behöver du kanske värktabletter för att minska smärtan.

Även om det är svårt, är det bra att röra på sig, och eftersom inflammationen ibland kan bero på att en muskel är för kort, är det bra att lära sig olika övningar för att råda bot på detta.

Du kan också utföra rörelser och övningar som får muskeln att slappna av, vilket ju är det grundläggande målet för att bli av med inflammationen.

Hur undviker du att få muskelinflammation?

Det kan vara svårt att undvika muskelinflammation rent generellt.

Om du däremot har ett jobb som innebär monotona rörelser är det viktigt att se över din arbetsställning.

Du bör också vara noga med att göra små pauser då du gör andra rörelser för att avlasta de berörda musklerna.

Allmän träning för att stärka musklerna är bra i förebyggande syfte. Det hjälper inte bara mot muskelinflammation utan även andra idrottsskador som hälseneinflammation, tennisarmbåge, löparknä med mera,

Med starka och friska muskler är risken för inflammation och andra muskelbesvär betydligt mindre.

En av våra kiropraktorer eller naprapater ger dig tips och råd om vad du kan göra för att i framtiden undvika nya muskelinflammationer.